Tu veux en finir avec l'obsession et des compulsions alimentaires, faire la paix avec la nourriture et ton corps, et à apprendre à manger selon tes besoins réels avec un corps en auto-régulation.
Je t’explique comment devenir une mangeuse intuitive et libérée – pour que tu révèles enfin cette femme rayonnante qui se cache derrière le contrôle mental.
Like dozens of other women, learn to become the WOMAN who can EAT what she wants WITHOUT putting on weight!
Cela fait une semaine que j’ai regardé ta vidéo et vraiment beaucoup de choses ont changé. Enfin en fait une surtout.
Je n’ai pas de restriction alimentaire ou de pulsion alimentaire. Moi mon “problème” c’est la quantité et l’obsession, dans le sens où j’y pense tout le temps.
Depuis une semaine, je fais les exercices de connexion avec le subconscient et j’essaie vraiment d’écouter mon corps.
Depuis une semaine, je mange vraiment à ma faim et mon dieu que ça fait du bien !!! Je me suis rendue compte que je mangeais au moins le double en quantité de ce que j’avais besoin.
Je me sens tellement mieux après les repas. J’ai vraiment l’impression d’écouter mon corps et ses besoins. Ça fait seulement une semaine mais je vois déjà beaucoup de changements et je suis trop contente.
Je voulais vraiment te remercier.
Grâce à toi j’ai vraiment eu une prise de conscience et j’espère que ça va continuer ainsi.
Tout d'abord, merci pour votre atelier!! Cela m'a beaucoup ouvert les yeux sur pas mal de choses.
J'ai donc commencé à remplir mon carnet... je serais curieuse de voir ce que vous en pensez et ce que vous en concluez...
j'essaie tant bien que mal de ne pas culpabiliser en cas de craquage, je me dis que c'est parce que j'en ai besoin, que j'y ai droit,... que c'est un test pour prouver à mon corps que je ne le restreindrai plus ou l'affamerai plus!
merci pour tout ce que vous faites :)
Je m’appelle Caroline, fondatrice de belight by Caroline. Il y a quelques années, je croyais fermement que mon poids pouvait se contrôler aussi facilement que les chiffres d’un fichier Excel.
Jusqu’au jour où… un burn-out est venu tout remettre en question.
Pendant ma récupération, j’ai réalisé que mes symptômes étaient déjà inscrits dans mon comportement alimentaire bien avant ce diagnostic qui a bouleversé ma vie.
Je pensais que mes compensations alimentaires étaient dues à un manque de discipline et de contrôle, sans comprendre que c’était en réalité mes propres restrictions alimentaires qui alimentaient ce cycle.
Tout cela, pour atteindre ce fameux chiffre sur la balance.
C’est alors que j’ai décidé de regarder les choses de plus près, d’écouter mon corps et ses signaux.
Il m’a fallu du temps, de nombreux essais, et beaucoup de patience pour comprendre ce qui se passait en moi.
Puis, quelque chose d’inattendu s’est produit…
Puis, quelque chose d’inattendu s’est produit…
En écoutant vraiment mon corps et en analysant mon comportement alimentaire, j’ai réalisé qu’il n’était pas mon ennemi. Il faisait du mieux qu’il pouvait avec ce que je lui infligeais. Son but n’était PAS de me faire prendre ce poids dont j'avais si peur.
Le facteur transformateur ? Mes émotions et mon discours intérieur avaient un impact énorme.
En accueillant mes émotions, en apaisant mes pensées et en comprenant leur effet sur mon corps, j’ai commencé à faire confiance à ce corps et à me sentir de plus en plus légère, mentalement et physiquement, sans la moindre restriction alimentaire.
Pour moi, se sentir légère, c’est pouvoir naviguer chaque situation de la vie avec spontanéité et aisance, manger ce qui me fait envie, tout en me sentant bien. En faisant CONFIANCE au corps, en AUTO-RÉGULATION.
Et c’est exactement ce que je vais partager avec toi dans cet atelier.
En écoutant vraiment mon corps et en analysant mon comportement alimentaire, j’ai réalisé qu’il n’était pas mon ennemi. Il faisait du mieux qu’il pouvait avec ce que je lui infligeais. Son but n’était PAS de me faire prendre du poids.
Le facteur transformateur ? Mes émotions et mon discours intérieur avaient un impact énorme.
En accueillant mes émotions, en apaisant mes pensées et en comprenant leur effet sur mon corps, j’ai commencé à perdre ce poids et à me sentir de plus en plus légère, mentalement et physiquement, sans la moindre restriction alimentaire.
Pour moi, se sentir légère, c’est pouvoir naviguer chaque situation de la vie avec spontanéité et aisance, manger ce qui me fait envie, tout en me sentant bien.
Et c’est exactement ce que je vais partager avec toi dans cet atelier.
Je m’appelle Caroline. Il y a quelques années, je croyais fermement que mon poids pouvait se contrôler aussi facilement que les chiffres d’un fichier Excel.
Jusqu’au jour où… un burn-out est venu tout remettre en question.
Pendant ma récupération, j’ai réalisé que mes symptômes étaient déjà inscrits dans mon comportement alimentaire bien avant ce diagnostic qui a bouleversé ma vie.
Je pensais que mes compensations alimentaires étaient dues à un manque de discipline et de contrôle, sans comprendre que c’était en réalité mes propres restrictions alimentaires qui alimentaient ce cycle.
Tout cela, pour atteindre ce fameux chiffre sur la balance.
C’est alors que j’ai décidé de regarder les choses de plus près, d’écouter mon corps et ses signaux.
Il m’a fallu du temps, de nombreux essais, et beaucoup de patience pour comprendre ce qui se passait en moi.
Puis, quelque chose d’inattendu s’est produit…
En écoutant vraiment mon corps et en analysant mon comportement alimentaire, j’ai réalisé qu’il n’était pas mon ennemi. Il faisait du mieux qu’il pouvait avec ce que je lui infligeais. Son but n’était PAS de me faire prendre ce poids dont j'avais si peur.
Le facteur transformateur ? Mes émotions et mon discours intérieur avaient un impact énorme.
En accueillant mes émotions, en apaisant mes pensées et en comprenant leur effet sur mon corps, j’ai commencé à faire confiance à ce corps et à me sentir de plus en plus légère, mentalement et physiquement, sans la moindre restriction alimentaire.
Pour moi, se sentir légère, c’est pouvoir naviguer chaque situation de la vie avec spontanéité et aisance, manger ce qui me fait envie, tout en me sentant bien. En faisant CONFIANCE au corps, en AUTO-RÉGULATION.
Et c’est exactement ce que je vais partager avec toi dans cet atelier.
